📆 MealPlanChef
像营养师一样您从未见过的
素食主义者？古老食谱？生酮食谱？试图增肌？试图更健康地饮食？没问题。让MealPlanChef来承担繁重的工作。MealPlanChef为您的一周生成饮食计划，帮助您实现您的目标或饮食计划。
1
让您的饮食计划个性化。
MealPlanChef不是通用解决方案。
每个饮食计划都根据您的性别、年龄和身体测量来个性化。
2
选择您的目标。
您可以选择健康饮食、增肌或减肥。
MealPlanChef然后会为您选择的目标推荐适合的饮食计划。
3
选择您的日常活动水平。
选择最适合您当前生活方式的选项。
这将告诉MealPlanChef您的饮食计划所需的正确卡路里水平。
4
选择您的饮食要求。
您可以选择素食、水产素食、纯素、无麸质、无乳制品、生酮和古老食谱中的一种。
MealPlanChef然后会为您选择的饮食推荐适合的饮食计划。
5
选择饮食计划的持续时间。
您需要一个快速的排毒周末还是整个星期的计划？
MealPlanChef将为您推荐所需天数的饮食计划。
📆 7 天
6
生成您的饮食计划。
点击生成按钮，等待魔法发生。
一键即可将您的饮食计划保存到食谱中，或将每个餐谱添加到购物清单中。如果您想在线订购饮食计划的食材，您还可以将所有食材添加到您的AmazonFresh或InstaCart购物车中！
📆 日 1
早餐
午餐
小吃
晚餐
📆 日 2
早餐
午餐
小吃
晚餐
📆 日 3
早餐
午餐
小吃
晚餐
📆 日 4
早餐
午餐
小吃
晚餐
📆 日 5
早餐
午餐
小吃
晚餐
📆 日 6
早餐
午餐
小吃
晚餐
📆 日 7
早餐
午餐
小吃
晚餐
你厨房的完美伴侣。
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